Sementes de Chia: o poder contra o inchaço
Reading Time: 3 minutesA chia é uma planta originária da América Central e do México, ela tem uma importante história como fonte de alimento para várias culturas indígenas na região. As sementes da …
Vida saudável: como a limpeza do lar influencia na sua saúde?
Reading Time: 4 minutesA verdade é que a limpeza do ambiente em que estamos inseridos tem um grande impacto no nosso bem-estar e na nossa capacidade de concentração, tanto para atividades domésticas quanto …
Aprenda a aliviar cólicas menstruais
Reading Time: 3 minutesAs cólicas menstruais são desconfortos comuns que afetam a maioria das mulheres em idade fértil mensalmente, durante o período menstrual. Dessa forma, é muito importante normalizar essas dores e estar …
Truques com a borra de café!
Reading Time: 4 minutesMuito mais do que apenas dar aquela energia para começar o dia: o café tem mil e uma utilidades. Estamos aqui para te mostrar truques incríveis de como reaproveitar a …
Alimentação ruim no fim de semana? Recupere o ritmo sem culpa!
Reading Time: 4 minutesSempre tem aquele final de semana que a gente dá uma exagerada na alimentação, né? Afinal de contas, a praticidade de alimentos como pizzas e fast foods, além do sabor …
5 passos para você ter mais longevidade!
Reading Time: 3 minutesQuem não quer viver uma vida plena, repleta de realizações e conquistas? A busca pela longevidade é essencial para que possamos desfrutar ao máximo de cada momento e alcançar nossos …
5 benefícios surpreendentes do riso para o corpo e mente
Reading Time: 3 minutes“Não rimos porque estamos felizes, estamos felizes porque rimos.” — William James. Quem não ama dar uma boa gargalhada, aquela de tirar o fôlego? Hoje é o Dia Nacional do …
Quem tem hipertensão pode comer ovo?
Reading Time: 2 minutesQuem tem hipertensão precisa redobrar a atenção na hora de se alimentar, visto que a lista de comidas que podem agravar a condição é extensa: sal, embutidos, alimentos enlatados, bolachas …
Hábitos indispensáveis para quem quer viver melhor!
Reading Time: 4 minutesSe você se sente cansado(a), desmotivado(a), sem energia e até mesmo desanimado(a), talvez seja a hora de rever os seus hábitos. O que são hábitos? Segundo o dicionário, um hábito …
Como aproveitar sementes, talos e cascas de alimentos
Reading Time: 3 minutesSe você costuma cozinhar e jogar no lixo sementes, talos e cascas de frutas, legumes e verduras, saiba que existem formas incríveis de reutilizá-los e consumi-los. Neste guia, vamos te …