O que é o Novembro Azul?
Criado na Austrália em 2003, o movimento chegou ao Brasil em 2008 e ganhou força rapidamente. O mês de novembro foi escolhido por coincidir com o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata, celebrado em 17 de novembro.
A campanha tem como objetivo principal promover a conscientização sobre o câncer de próstata, que é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens brasileiros, atrás apenas do câncer de pele não melanoma. Além disso, o Novembro Azul também incentiva a atenção integral à saúde do homem, abordando temas como saúde mental, doenças cardiovasculares e prevenção de hábitos prejudiciais.
Câncer de próstata: entenda os riscos
A próstata é uma glândula presente apenas nos homens, localizada abaixo da bexiga e responsável pela produção de parte do sêmen. O câncer de próstata ocorre quando há crescimento anormal das células nessa região, formando tumores que podem ser lentos ou agressivos.
Fatores como idade, histórico familiar, alimentação rica em gorduras, tabagismo e obesidade aumentam o risco da doença. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), estima-se que surjam mais de 70 mil novos casos por ano no Brasil — e a maioria poderia ser detectada precocemente, com grandes chances de cura.
O grande desafio é que, em fases iniciais, o câncer de próstata não apresenta sintomas. Quando aparecem, podem incluir:
- Dificuldade para urinar;
- Diminuição do jato urinário;
- Presença de sangue na urina ou no sêmen;
- Dor óssea (em casos avançados).
Esses sinais não devem ser ignorados. O diagnóstico precoce é o principal aliado na luta contra a doença.
A importância dos exames preventivos
O exame de toque retal e o exame de sangue PSA (Antígeno Prostático Específico) são fundamentais para detectar alterações na próstata. Embora o exame de toque ainda seja cercado por preconceitos, ele é rápido, indolor e pode salvar vidas.
A Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) recomenda que homens a partir dos 50 anos realizem exames preventivos anuais. Aqueles com histórico familiar de câncer de próstata ou homens negros — grupo com maior incidência da doença — devem iniciar o acompanhamento a partir dos 45 anos.
Os exames não servem apenas para detectar o câncer, mas também para identificar outras condições, como hiperplasia prostática benigna e prostatite, que também exigem acompanhamento médico.
A saúde do homem vai além do Novembro Azul
O Novembro Azul também lembra que a saúde masculina é multidimensional. Muitos homens evitam procurar atendimento médico até que o problema se torne grave, o que pode ser evitado com hábitos saudáveis e consultas regulares.
Entre os principais cuidados estão:
- Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e grãos integrais;
- Praticar atividades físicas regularmente, pelo menos 150 minutos por semana;
- Evitar o consumo excessivo de álcool e parar de fumar;
- Dormir bem e respeitar o tempo de descanso do corpo;
- Cuidar da saúde mental, buscando apoio psicológico quando necessário.
A prevenção é o caminho mais eficiente para garantir qualidade de vida e longevidade.
Saúde mental: um tabu que também precisa ser quebrado
Outro ponto importante é o cuidado com a saúde emocional. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que os homens buscam menos ajuda psicológica e são mais propensos a desenvolver depressão e ansiedade sem tratamento. Além disso, o número de suicídios entre homens é até quatro vezes maior do que entre mulheres.
Falar sobre sentimentos, reconhecer a importância do autocuidado e procurar ajuda profissional são atitudes de coragem e maturidade — não de fraqueza. O Novembro Azul também é sobre isso: cuidar da mente é cuidar do corpo.
Quebrar o silêncio salva vidas!
O principal desafio da campanha é superar o preconceito e o medo, incentivando os homens a buscar atendimento médico preventivo. O câncer de próstata tem índices de cura superiores a 90% quando diagnosticado em fase inicial — um dado que mostra o quanto a informação pode salvar vidas.
A família também tem papel fundamental nesse processo, incentivando o diálogo e a realização dos exames. Afinal, cuidar da saúde é um ato de amor e responsabilidade.
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