{"id":2678,"date":"2026-08-03T08:30:28","date_gmt":"2026-08-03T11:30:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/?p=2678"},"modified":"2026-07-07T13:44:26","modified_gmt":"2026-07-07T16:44:26","slug":"efluvio-telogeno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/efluvio-telogeno\/","title":{"rendered":"Efl\u00favio tel\u00f3geno: o que \u00e9, causas, sintomas e como tratar"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 4<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p data-start=\"83\" data-end=\"414\">A queda de cabelo \u00e9 uma das queixas mais comuns nos consult\u00f3rios dermatol\u00f3gicos e pode acontecer por diversos motivos. Entre as condi\u00e7\u00f5es que mais geram preocupa\u00e7\u00e3o est\u00e1 o <strong data-start=\"255\" data-end=\"275\">efl\u00favio tel\u00f3geno<\/strong>, um tipo de queda capilar tempor\u00e1ria que costuma surgir ap\u00f3s per\u00edodos de estresse, altera\u00e7\u00f5es hormonais, doen\u00e7as ou mudan\u00e7as no organismo.<\/p>\n<p data-start=\"416\" data-end=\"708\">Embora perder alguns fios diariamente seja considerado normal, perceber uma queda mais intensa pode causar preocupa\u00e7\u00e3o e afetar a autoestima. No entanto, entender como o ciclo do cabelo funciona ajuda a compreender por que essa condi\u00e7\u00e3o aparece e quais cuidados podem favorecer a recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p data-start=\"710\" data-end=\"848\">Por isso, conhecer o que \u00e9 o <strong data-start=\"739\" data-end=\"759\">efl\u00favio tel\u00f3geno<\/strong>, seus sinais e formas de tratamento \u00e9 fundamental para buscar ajuda no momento adequado.<\/p>\n<p data-start=\"710\" data-end=\"848\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2693 size-full\" title=\"O que \u00e9 efl\u00favio tel\u00f3geno?\" src=\"https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/O-que-e-efluvio-telogeno.png\" alt=\"O que \u00e9 efl\u00favio tel\u00f3geno?\" width=\"800\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/O-que-e-efluvio-telogeno.png 800w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/O-que-e-efluvio-telogeno-300x75.png 300w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/O-que-e-efluvio-telogeno-768x192.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2 data-section-id=\"rbpyfp\" data-start=\"855\" data-end=\"887\"><span role=\"text\"><strong data-start=\"858\" data-end=\"887\">O que \u00e9 efl\u00favio tel\u00f3geno?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"889\" data-end=\"1113\">O <strong data-start=\"891\" data-end=\"911\">efl\u00favio tel\u00f3geno<\/strong> \u00e9 uma altera\u00e7\u00e3o no ciclo natural do crescimento dos cabelos que provoca aumento da queda dos fios. Para entender o problema, \u00e9 importante saber que o cabelo passa por diferentes fases ao longo da vida.<\/p>\n<p data-start=\"1115\" data-end=\"1161\">O ciclo capilar possui tr\u00eas etapas principais:<\/p>\n<ul data-start=\"1163\" data-end=\"1378\">\n<li data-section-id=\"oos7i7\" data-start=\"1163\" data-end=\"1219\"><strong data-start=\"1165\" data-end=\"1182\">Fase an\u00e1gena:<\/strong> per\u00edodo de crescimento ativo do fio.<\/li>\n<li data-section-id=\"m2sp09\" data-start=\"1220\" data-end=\"1292\"><strong data-start=\"1222\" data-end=\"1240\">Fase cat\u00e1gena:<\/strong> momento de transi\u00e7\u00e3o, quando o crescimento diminui.<\/li>\n<li data-section-id=\"1d1voaj\" data-start=\"1293\" data-end=\"1378\"><strong data-start=\"1295\" data-end=\"1313\">Fase tel\u00f3gena:<\/strong> fase de repouso, em que o fio se prepara para cair naturalmente.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1380\" data-end=\"1555\">No efl\u00favio tel\u00f3geno, uma quantidade maior de fios entra antecipadamente na fase de repouso. Consequentemente, esses cabelos caem em maior volume ap\u00f3s algumas semanas ou meses.<\/p>\n<p data-start=\"1557\" data-end=\"1704\">Dessa forma, a condi\u00e7\u00e3o n\u00e3o significa que o fol\u00edculo deixou de produzir cabelo, mas sim que houve uma altera\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria no ciclo de crescimento.<\/p>\n<h2 data-section-id=\"14yen5d\" data-start=\"1711\" data-end=\"1771\"><span role=\"text\"><strong data-start=\"1714\" data-end=\"1771\">Quais s\u00e3o os principais sintomas do efl\u00favio tel\u00f3geno?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"1773\" data-end=\"1957\">O principal sinal do <strong data-start=\"1794\" data-end=\"1814\">efl\u00favio tel\u00f3geno<\/strong> \u00e9 uma queda de cabelo acima do habitual. Muitas pessoas percebem mais fios no travesseiro, no banho, na escova ou ao passar a m\u00e3o pelo cabelo.<\/p>\n<p data-start=\"1959\" data-end=\"2006\">Al\u00e9m disso, outros sinais podem aparecer, como:<\/p>\n<ul data-start=\"2008\" data-end=\"2217\">\n<li data-section-id=\"1h6tls2\" data-start=\"2008\" data-end=\"2048\"><strong data-start=\"2010\" data-end=\"2048\">Aumento repentino da queda de fios<\/strong><\/li>\n<li data-section-id=\"1tq7yr5\" data-start=\"2049\" data-end=\"2111\"><strong data-start=\"2051\" data-end=\"2111\">Redu\u00e7\u00e3o da quantidade de cabelo em todo o couro cabeludo<\/strong><\/li>\n<li data-section-id=\"25jvd\" data-start=\"2112\" data-end=\"2152\"><strong data-start=\"2114\" data-end=\"2152\">Sensa\u00e7\u00e3o de afinamento dos cabelos<\/strong><\/li>\n<li data-section-id=\"1jwdgp0\" data-start=\"2153\" data-end=\"2217\"><strong data-start=\"2155\" data-end=\"2217\">Maior quantidade de fios soltos durante atividades di\u00e1rias<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"2219\" data-end=\"2358\">Diferentemente de algumas formas de calv\u00edcie, o efl\u00favio tel\u00f3geno geralmente causa uma queda difusa, ou seja, distribu\u00edda por toda a cabe\u00e7a.<\/p>\n<p data-start=\"2360\" data-end=\"2459\">Entretanto, somente uma avalia\u00e7\u00e3o dermatol\u00f3gica consegue identificar corretamente a causa da queda.<\/p>\n<p data-start=\"2360\" data-end=\"2459\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2694 size-full\" title=\"O que pode causar efl\u00favio tel\u00f3geno?\" src=\"https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/O-que-pode-causar-efluvio-telogeno.png\" alt=\"O que pode causar efl\u00favio tel\u00f3geno?\" width=\"800\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/O-que-pode-causar-efluvio-telogeno.png 800w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/O-que-pode-causar-efluvio-telogeno-300x75.png 300w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/O-que-pode-causar-efluvio-telogeno-768x192.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2 data-section-id=\"116mgtx\" data-start=\"2466\" data-end=\"2508\"><span role=\"text\"><strong data-start=\"2469\" data-end=\"2508\">O que pode causar efl\u00favio tel\u00f3geno?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"2510\" data-end=\"2638\">O <strong data-start=\"2512\" data-end=\"2532\">efl\u00favio tel\u00f3geno<\/strong> costuma aparecer quando o organismo passa por algum tipo de altera\u00e7\u00e3o que interfere no ciclo dos cabelos.<\/p>\n<p data-start=\"2640\" data-end=\"2674\">Entre as causas mais comuns est\u00e3o:<\/p>\n<ul data-start=\"2676\" data-end=\"2981\">\n<li data-section-id=\"1n6u92y\" data-start=\"2676\" data-end=\"2718\"><strong data-start=\"2678\" data-end=\"2718\">Estresse f\u00edsico ou emocional intenso<\/strong><\/li>\n<li data-section-id=\"1spk5ja\" data-start=\"2719\" data-end=\"2753\"><strong data-start=\"2721\" data-end=\"2753\">Infec\u00e7\u00f5es e doen\u00e7as recentes<\/strong><\/li>\n<li data-section-id=\"e3y65j\" data-start=\"2754\" data-end=\"2809\"><strong data-start=\"2756\" data-end=\"2809\">Cirurgias ou per\u00edodos de recupera\u00e7\u00e3o do organismo<\/strong><\/li>\n<li data-section-id=\"1aivnk1\" data-start=\"2810\" data-end=\"2836\"><strong data-start=\"2812\" data-end=\"2836\">Altera\u00e7\u00f5es hormonais<\/strong><\/li>\n<li data-section-id=\"18tzkam\" data-start=\"2837\" data-end=\"2867\"><strong data-start=\"2839\" data-end=\"2867\">Dietas muito restritivas<\/strong><\/li>\n<li data-section-id=\"e8g4hg\" data-start=\"2868\" data-end=\"2899\"><strong data-start=\"2870\" data-end=\"2899\">Defici\u00eancias nutricionais<\/strong><\/li>\n<li data-section-id=\"1vh7sip\" data-start=\"2900\" data-end=\"2928\"><strong data-start=\"2902\" data-end=\"2928\">Altera\u00e7\u00f5es na tireoide<\/strong><\/li>\n<li data-section-id=\"2w07za\" data-start=\"2929\" data-end=\"2981\"><strong data-start=\"2931\" data-end=\"2981\">Mudan\u00e7as ou interrup\u00e7\u00e3o de alguns medicamentos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"2983\" data-end=\"3108\">Al\u00e9m disso, situa\u00e7\u00f5es como p\u00f3s-parto tamb\u00e9m podem desencadear a condi\u00e7\u00e3o devido \u00e0s mudan\u00e7as hormonais que acontecem no corpo.<\/p>\n<p data-start=\"3110\" data-end=\"3225\">Por isso, investigar o contexto dos \u00faltimos meses costuma ser uma etapa importante para entender a origem da queda.<\/p>\n<h2 data-section-id=\"140anq8\" data-start=\"3232\" data-end=\"3276\"><span role=\"text\"><strong data-start=\"3235\" data-end=\"3276\">Estresse pode causar queda de cabelo?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"3278\" data-end=\"3361\">Sim. O <strong data-start=\"3285\" data-end=\"3297\">estresse<\/strong> \u00e9 um dos fatores frequentemente associados ao efl\u00favio tel\u00f3geno.<\/p>\n<p data-start=\"3363\" data-end=\"3647\">Quando o organismo passa por per\u00edodos prolongados de tens\u00e3o, ele pode liberar subst\u00e2ncias relacionadas \u00e0 resposta de estresse, alterando diferentes fun\u00e7\u00f5es corporais. Como resultado, o ciclo dos cabelos pode sofrer mudan\u00e7as e aumentar a quantidade de fios que entram na fase de queda.<\/p>\n<p data-start=\"3649\" data-end=\"3783\">Al\u00e9m disso, per\u00edodos de ansiedade intensa, altera\u00e7\u00f5es no sono e mudan\u00e7as na rotina podem contribuir para o desequil\u00edbrio do organismo.<\/p>\n<p data-start=\"3785\" data-end=\"3873\">Por esse motivo, cuidar da sa\u00fade emocional tamb\u00e9m faz parte dos cuidados com os cabelos.<\/p>\n<p data-start=\"3785\" data-end=\"3873\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2695 size-full\" title=\"Como \u00e9 feito o diagn\u00f3stico\" src=\"https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Como-e-feito-o-diagnostico.png\" alt=\"Como \u00e9 feito o diagn\u00f3stico\" width=\"800\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Como-e-feito-o-diagnostico.png 800w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Como-e-feito-o-diagnostico-300x75.png 300w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Como-e-feito-o-diagnostico-768x192.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2 data-section-id=\"nwv1xz\" data-start=\"3880\" data-end=\"3914\"><span role=\"text\"><strong data-start=\"3883\" data-end=\"3914\">Como \u00e9 feito o diagn\u00f3stico?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"3916\" data-end=\"4014\">O diagn\u00f3stico do <strong data-start=\"3933\" data-end=\"3953\">efl\u00favio tel\u00f3geno<\/strong> acontece principalmente por meio da avalia\u00e7\u00e3o dermatol\u00f3gica.<\/p>\n<p data-start=\"4016\" data-end=\"4189\">Durante a consulta, o profissional analisa o padr\u00e3o da queda, o hist\u00f3rico do paciente, poss\u00edveis doen\u00e7as, alimenta\u00e7\u00e3o, medicamentos utilizados e mudan\u00e7as recentes na rotina.<\/p>\n<p data-start=\"4191\" data-end=\"4344\">Em alguns casos, exames podem ser solicitados para investigar altera\u00e7\u00f5es hormonais ou defici\u00eancias nutricionais que estejam contribuindo para o problema.<\/p>\n<p data-start=\"4346\" data-end=\"4502\">Al\u00e9m disso, o m\u00e9dico pode avaliar o couro cabeludo para diferenciar o efl\u00favio tel\u00f3geno de outras condi\u00e7\u00f5es, como alopecias ou outros tipos de queda capilar.<\/p>\n<h2 data-section-id=\"cd59tt\" data-start=\"4509\" data-end=\"4548\"><span role=\"text\"><strong data-start=\"4512\" data-end=\"4548\">Efl\u00favio tel\u00f3geno tem tratamento?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"4550\" data-end=\"4672\">Sim. Na maioria dos casos, o <strong data-start=\"4579\" data-end=\"4599\">efl\u00favio tel\u00f3geno<\/strong> apresenta melhora quando o fator desencadeante \u00e9 identificado e tratado.<\/p>\n<p data-start=\"4674\" data-end=\"4839\">Como o problema geralmente est\u00e1 relacionado a uma altera\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria no ciclo capilar, o organismo tende a retomar o crescimento normal dos fios ao longo do tempo.<\/p>\n<p data-start=\"4841\" data-end=\"5016\">O tratamento pode envolver mudan\u00e7as na alimenta\u00e7\u00e3o, corre\u00e7\u00e3o de defici\u00eancias nutricionais, controle de doen\u00e7as associadas e cuidados espec\u00edficos indicados pelo dermatologista.<\/p>\n<p data-start=\"5018\" data-end=\"5142\">Al\u00e9m disso, manter uma rotina equilibrada, com sono adequado e redu\u00e7\u00e3o de fatores de estresse, contribui para a recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2 data-section-id=\"199j28i\" data-start=\"5149\" data-end=\"5207\"><span role=\"text\"><strong data-start=\"5152\" data-end=\"5207\">Quanto tempo demora para o cabelo voltar a crescer?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"5209\" data-end=\"5373\">A recupera\u00e7\u00e3o do <strong data-start=\"5226\" data-end=\"5246\">efl\u00favio tel\u00f3geno<\/strong> varia de pessoa para pessoa. Como o cabelo possui um ciclo de crescimento lento, a melhora costuma acontecer de forma gradual.<\/p>\n<p data-start=\"5375\" data-end=\"5500\">Em muitos casos, a queda come\u00e7a a diminuir ap\u00f3s alguns meses, enquanto o crescimento de novos fios acontece progressivamente.<\/p>\n<p data-start=\"5502\" data-end=\"5623\">Por isso, \u00e9 importante evitar tratamentos milagrosos e buscar acompanhamento profissional para entender a causa da queda.<\/p>\n<h2 data-section-id=\"1ru80nn\" data-start=\"5630\" data-end=\"5680\"><span role=\"text\"><strong data-start=\"5633\" data-end=\"5680\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2696 size-full\" title=\"Cuidar dos cabelos tamb\u00e9m \u00e9 cuidar da sa\u00fade\" src=\"https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Cuidar-dos-cabelos-tambem-e-cuidar-da-saude.png\" alt=\"Cuidar dos cabelos tamb\u00e9m \u00e9 cuidar da sa\u00fade\" width=\"800\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Cuidar-dos-cabelos-tambem-e-cuidar-da-saude.png 800w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Cuidar-dos-cabelos-tambem-e-cuidar-da-saude-300x75.png 300w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Cuidar-dos-cabelos-tambem-e-cuidar-da-saude-768x192.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/strong><\/span><\/h2>\n<h2 data-section-id=\"1ru80nn\" data-start=\"5630\" data-end=\"5680\"><span role=\"text\"><strong data-start=\"5633\" data-end=\"5680\">Cuidar dos cabelos tamb\u00e9m \u00e9 cuidar da sa\u00fade<\/strong><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"5682\" data-end=\"5915\">O <strong data-start=\"5684\" data-end=\"5704\">efl\u00favio tel\u00f3geno<\/strong> mostra como o cabelo pode refletir mudan\u00e7as que acontecem dentro do organismo. Muitas vezes, a queda dos fios funciona como um sinal de que o corpo passou por algum desequil\u00edbrio ou situa\u00e7\u00e3o de maior exig\u00eancia.<\/p>\n<p data-start=\"5917\" data-end=\"6057\">Por isso, observar altera\u00e7\u00f5es, buscar informa\u00e7\u00e3o e procurar avalia\u00e7\u00e3o especializada s\u00e3o atitudes importantes para preservar a sa\u00fade capilar.<\/p>\n<p data-start=\"6059\" data-end=\"6196\">A <strong data-start=\"6061\" data-end=\"6071\">UniCor<\/strong> refor\u00e7a a import\u00e2ncia do cuidado integral com a <strong data-start=\"6120\" data-end=\"6129\">sa\u00fade<\/strong>, lembrando que o bem-estar envolve corpo, mente e h\u00e1bitos di\u00e1rios.<\/p>\n<p data-start=\"6198\" data-end=\"6289\">Leia tamb\u00e9m nosso blog sobre o <a href=\"https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/acido-azelaico\/\"><strong>\u00e1cido azelaico:<\/strong><\/a> para que serve e quais benef\u00edcios ele traz para a pele?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 4<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>A queda de cabelo \u00e9 uma das queixas mais comuns nos consult\u00f3rios dermatol\u00f3gicos e pode acontecer por diversos motivos. 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