{"id":473,"date":"2023-09-05T17:32:44","date_gmt":"2023-09-05T20:32:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.seucardmais.com.br\/blog\/?p=473"},"modified":"2025-08-26T12:46:15","modified_gmt":"2025-08-26T15:46:15","slug":"prisao-de-ventre-dicas-para-voce-sair-do-sufoco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/prisao-de-ventre-dicas-para-voce-sair-do-sufoco\/","title":{"rendered":"Pris\u00e3o de ventre: dicas para voc\u00ea sair do sufoco"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 4<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quem nunca passou por aqueles dias em que o intestino parece estar fazendo greve, deixando voc\u00ea na m\u00e3o?<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Pode ficar tranquilo, mesmo que esse seja um problema que afeta muitas pessoas e que pode prejudicar a sua qualidade de vida, n\u00e3o \u00e9 grave e tem v\u00e1rias maneiras de voc\u00ea sair dessa.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Neste artigo, vamos explicar o que \u00e9 a pris\u00e3o de ventre, qual a diferen\u00e7a entre ela e a constipa\u00e7\u00e3o intestinal, quais s\u00e3o os sintomas do intestino preso e como aliviar e evitar esse transtorno com dicas naturais. Confira!<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-477 size-full\" src=\"https:\/\/www.seucardmais.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/276.png\" alt=\"intestino preso \" width=\"1080\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/276.png 1080w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/276-300x75.png 300w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/276-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/276-768x192.png 768w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/276-980x245.png 980w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/276-480x120.png 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<h1><strong>O que \u00e9 a pris\u00e3o de ventre<\/strong><\/h1>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Primeiro, vamos entender o que \u00e9 essa tal de pris\u00e3o de ventre. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Basicamente, \u00e9 quando seu intestino resolve fazer uma pausa consider\u00e1vel no quesito elimina\u00e7\u00e3o de fezes. Isso acontece quando as fezes ficam ressecadas e endurecidas, tornando dif\u00edcil sua passagem pelo trato digestivo. O resultado? Voc\u00ea se sente inchado, desconfort\u00e1vel e muitas vezes com dor abdominal.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">A pris\u00e3o de ventre, tamb\u00e9m chamada de obstipa\u00e7\u00e3o, pode ser causada por diversos fatores, como alimenta\u00e7\u00e3o pobre em fibras, baixa ingest\u00e3o de l\u00edquidos, sedentarismo, estresse, uso de medicamentos, altera\u00e7\u00f5es hormonais, doen\u00e7as intestinais e at\u00e9 mesmo h\u00e1bitos inadequados, como ignorar a vontade de ir ao banheiro ou fazer for\u00e7a excessiva.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-479 size-full\" src=\"https:\/\/www.seucardmais.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/275.png\" alt=\"constipa\u00e7\u00e3o intestinal \" width=\"1080\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/275.png 1080w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/275-300x75.png 300w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/275-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/275-768x192.png 768w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/275-980x245.png 980w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/275-480x120.png 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<h2><strong>Existe diferen\u00e7a entre pris\u00e3o de ventre e constipa\u00e7\u00e3o intestinal<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muitas pessoas usam os termos pris\u00e3o de ventre e constipa\u00e7\u00e3o intestinal como sin\u00f4nimos, mas eles n\u00e3o s\u00e3o exatamente a mesma coisa. A constipa\u00e7\u00e3o intestinal \u00e9 um tipo de pris\u00e3o de ventre cr\u00f4nica, ou seja, que persiste por mais de tr\u00eas meses. Ela pode ser classificada em dois tipos: <\/span><b>funcional ou org\u00e2nica.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nesse sentido a <\/span><b>constipa\u00e7\u00e3o funcional<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e9 aquela que n\u00e3o tem uma causa org\u00e2nica identific\u00e1vel, ou seja, n\u00e3o h\u00e1 uma les\u00e3o ou uma doen\u00e7a que explique o problema. Ela pode estar relacionada a fatores psicol\u00f3gicos, comportamentais ou diet\u00e9ticos. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">J\u00e1 a <\/span><b>constipa\u00e7\u00e3o org\u00e2nica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e9 aquela que tem uma causa org\u00e2nica conhecida, como tumores, diverticulite, doen\u00e7a de Crohn, s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel, entre outras.<\/span><\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-476 size-full\" src=\"https:\/\/www.seucardmais.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/279.png\" alt=\"pris\u00e3o de ventre\" width=\"1080\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/279.png 1080w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/279-300x75.png 300w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/279-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/279-768x192.png 768w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/279-980x245.png 980w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/279-480x120.png 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/h2>\n<h2><strong>Quais s\u00e3o os sintomas do intestino preso<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os sintomas da pris\u00e3o de ventre podem variar de pessoa para pessoa, mas os mais comuns s\u00e3o:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Dificuldade ou dor para evacuar<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Fezes duras, secas ou em pequenos fragmentos<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Sensa\u00e7\u00e3o de esvaziamento incompleto do intestino<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Necessidade de fazer for\u00e7a ou usar manobras manuais para facilitar a evacua\u00e7\u00e3o<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Menos de tr\u00eas evacua\u00e7\u00f5es por semana<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Incha\u00e7o abdominal<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Gases<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">C\u00f3licas<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e1useas<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Perda de apetite<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-478 size-full\" src=\"https:\/\/www.seucardmais.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/277.png\" alt=\"constipa\u00e7\u00e3o intestinal \" width=\"1080\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/277.png 1080w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/277-300x75.png 300w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/277-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/277-768x192.png 768w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/277-980x245.png 980w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/277-480x120.png 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<h2><strong>5 dicas naturais para aliviar e evitar a pris\u00e3o de ventre<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Agora, a parte que interessa: como dar um jeito nessa situa\u00e7\u00e3o sem recorrer a medicamentos?<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">A boa not\u00edcia \u00e9 que existem algumas medidas simples e naturais que podem ajudar a aliviar e prevenir a pris\u00e3o de ventre. Veja algumas dicas que voc\u00ea pode seguir :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Beba mais \u00e1gua:\u00a0 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">O primeiro e mais importante passo!<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">A \u00e1gua \u00e9 essencial para hidratar as fezes e facilitar a sua elimina\u00e7\u00e3o. O ideal \u00e9 beber pelo menos dois litros de \u00e1gua por dia, preferencialmente entre as refei\u00e7\u00f5es.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Aumente o consumo de fibras:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Inclua alimentos ricos em fibras na sua dieta, como frutas, vegetais e cereais integrais. Eles ajudam a formar e a movimentar o bolo fecal. as fibras s\u00e3o encontradas em alimentos como frutas, verduras, legumes, cereais integrais, aveia, linha\u00e7a, chia e outros.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pratique atividade f\u00edsica: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">o exerc\u00edcio f\u00edsico ajuda a estimular os movimentos perist\u00e1lticos do intestino, que s\u00e3o respons\u00e1veis por empurrar as fezes. Al\u00e9m disso, ele tamb\u00e9m contribui para reduzir o estresse e melhorar o humor, fatores que podem influenciar na fun\u00e7\u00e3o intestinal.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-475 size-full\" src=\"https:\/\/www.seucardmais.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/278.png\" alt=\"pris\u00e3o de ventre\" width=\"1080\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/278.png 1080w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/278-300x75.png 300w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/278-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/278-768x192.png 768w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/278-980x245.png 980w, https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/278-480x120.png 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Respeite o seu ritmo intestinal: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">cada pessoa tem uma frequ\u00eancia diferente de evacua\u00e7\u00e3o, que pode variar de tr\u00eas vezes ao dia at\u00e9 tr\u00eas vezes por semana. O importante \u00e9 n\u00e3o ignorar a vontade de ir ao banheiro quando ela surgir e n\u00e3o ficar muito tempo sem evacuar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Evite alimentos que prendem o intestino:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> alguns alimentos podem piorar a pris\u00e3o de ventre, como aqueles ricos em gordura, a\u00e7\u00facar, sal ou farinha branca. Al\u00e9m disso, \u00e9 bom evitar o consumo excessivo de caf\u00e9, ch\u00e1 preto, refrigerantes, \u00e1lcool e leite, pois eles podem causar desidrata\u00e7\u00e3o ou intoler\u00e2ncia.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Muito mais sa\u00fade e cuidado para voc\u00ea!<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Seguindo essas dicas seu intestino voltar\u00e1 a funcionar melhor!<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Contudo, se os problemas persistirem procure um m\u00e9dico cl\u00ednico geral ou gastroenterologista e relate o ocorrido, fa\u00e7a os exames e siga as recomenda\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<p>Conhece a UniCor? <a href=\"https:\/\/www.unicorbeneficios.com.br\">Clique aqui<\/a> e descubra como ter sa\u00fade de qualidade e com pre\u00e7o justo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 4<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Quem nunca passou por aqueles dias em que o intestino parece estar fazendo greve, deixando voc\u00ea na m\u00e3o? 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