Aromaterapia: aroma e bem estar
Reading Time: 2 minutesJá sentiu aquele aroma que te transporta para outro lugar, te acalma ou te energiza? A aromaterapia é a prática de usar óleos essenciais extraídos de plantas para promover o …
Saúde Intestinal: O segredo para cuidar do segundo cérebro
Reading Time: 2 minutesVocê já ouviu falar na expressão “segundo cérebro”? Pois acredite, o seu intestino merece essa fama! Ele é muito mais do que um simples órgão digestivo. A saúde intestinal está …
Doenças na infância: um guia de saúde infantil para os pais
Reading Time: 2 minutesA infância é uma fase de grande desenvolvimento e crescimento, mas também é marcada por diversas doenças comuns. Saber identificá-las é fundamental para garantir um tratamento adequado e rápido. Vamos …
Chás diuréticos: uma jornada para o bem estar
Reading Time: 2 minutesOs chás diuréticos são verdadeiros aliados para quem busca eliminar o inchaço, reduzir a retenção de líquidos e promover a desintoxicação do organismo. Ricos em nutrientes e com propriedades únicas, …
Goiaba: o tesouro dos nutrientes
Reading Time: 2 minutesA goiaba, fruta tropical rica em sabor e nutrientes, é uma excelente aliada para uma vida mais saudável. Seja na versão branca ou vermelha, essa fruta oferece uma série de …
Controlando o açúcar: um guia completo
Reading Time: 2 minutesO açúcar no sangue, ou glicose, é a principal fonte de energia para o nosso corpo. No entanto, níveis elevados de açúcar podem levar a sérios problemas de saúde, como …
Telas: o uso excessivo e seus impactos na saúde
Reading Time: 3 minutesA era digital trouxe consigo uma série de benefícios, mas também trouxe um novo desafio: o uso excessivo de telas. Celulares, tablets, computadores e televisores fazem parte do nosso dia …
Dietas restritivas: por que elas são um risco para a saúde?
Reading Time: 3 minutesDietas restritivas, que eliminam grupos inteiros de alimentos ou impõem cortes severos de calorias, sempre foram populares entre aqueles que buscam perder peso rapidamente. No entanto, enquanto podem oferecer resultados …
Natal: é possível comer bem e de maneira saudável?
Reading Time: 3 minutesQue tal transformar sua ceia de Natal em uma experiência mais leve e nutritiva, sem abrir mão do sabor? O fim de ano é o momento ideal para saborear os …
Limão: conheça os benefícios e as maneiras de incluir na rotina!
Reading Time: 3 minutesO limão está sempre presente em nosso cotidiano, seja como ingrediente em receitas ou no preparo de bebidas refrescantes. Além de realçar o sabor de pratos salgados e doces, ele …